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尹薇说，很多食材都可以凉拌着吃，但并不代表凉拌菜热量就低，若主要吃的是青菜、芹菜、紫甘蓝、生菜等嫩茎、叶、花菜类，热量相对较低，配合合理的烹调，会有助于控制体重。除了凉拌菜，夏季没胃口、不想吃饭的时候，很…

为了让大家更好地了解芹菜的食用方法和营养价值下面富贵为大家推荐两款简单的芹菜食谱：芹菜炒肉丝和凉拌芹菜叶。芹菜炒肉丝材料：芹菜茎、猪肉丝、蒜末、生抽、盐、油做法：芹菜茎洗净切段备用猪肉丝用生抽和盐腌制片刻...

除了传统的韭菜和芹菜馅，还有许多清爽可口的“福气馅”可以尝试，让夏日饺子更加丰富多样。1.荷叶猪肉馅：在夏季，荷叶是一种清爽解暑的食材，将鲜嫩的荷叶和鲜嫩猪肉一同包入饺子中，清香爽口，令人回味无穷...3.凉拌豆腐馅： ...

凉拌鱼皮取微山湖“乌鱼”鱼皮，将鱼皮在火上燎一下，或在开水里涮一下，刮掉鳞，切成细丝，水焯后凉拌，拌上芹菜等配料，筋道可口。推荐阅读 AI看节气里的济宁|时至立夏，万物繁茂立夏，是二十四节气中的第7个...

它作为一种碱性蔬菜，不仅可以用来凉拌、清炒、红烧、炖汤，还可以用来制作成甜品。...芹菜被大家因为“血管的清道夫”，因为芹菜里面含有大量的维生素以及膳食纤维，吃了之后可以促进身体排毒，帮助人体清脂降脂，使体内多余的...

凉拌鸡胗：鸡胗切块，再切十字花刀。芹菜切段，泡姜切片，泡椒切节。准备鸡胗，放一勺生粉，抓匀。锅入油，倒入鸡胗，炒至变色时盛出。留底油，倒入泡姜、泡椒、炒出辣味。放入鸡胗、料酒、生抽、五香粉、少许盐、白糖炒匀，再...

第六步：干吃炸猪皮可以蘸椒盐或者撒上烧烤料、孜然粉直接吃，也可以做凉拌炸猪皮；第七步：炸猪皮放进开水煮几分钟，将炸猪皮...第九步：起锅烧油，油热加入姜末、蒜末、青红辣椒粒、泡椒粒、芹菜段炒香，盖浇在泡软的猪皮上面；...

二、凉拌鸡丝食材：鸡胸肉300克，香菜两棵，胡萝卜丝少许做法：1.提前备好蒜末、胡萝卜...西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值，女人多吃它会加快皮肤细胞的新陈代谢，是十分有处的好，还有它可以起到清肠利便美容养颜的作用。...

1.将芹菜、胡萝卜洗净，芹菜切长段，胡萝卜去皮切片，黑木耳泡发洗净后，切小块，姜蒜切末备用。2.锅中热油，放入姜蒜末爆香，加入胡萝卜片、黑木耳翻炒，待胡萝卜变软后，加入芹菜、盐、...下面是一道美味的凉拌菠菜的做法： ...

走进春天的菜市场，我一眼就看到了芹菜，扎成小把整齐地摆在竹篮子里。那是我特别喜欢的菜。每年春雨过后，土地变得柔软...它们根根挺直，长满潮湿的山野，采回来，摘去孢子，放在开水里焯，然后切段，清炒、凉拌都是难得的美味。...