长期上夜班会导致什么后果相关信息,长期上夜班会导致什么后果最新资料

大部分人的工作状态是白班8小时制，但有些人需要长期上夜班，有些人要两班或者3班倒。上白班是比较舒服的，可以正常睡觉，正常起床，夜班的话，很多人会觉得特别疲劳。长期睡眠不足，出现各种各样的问题，睡眠质量变差，吃饭也...

如果长期上夜班，身体不能适应正常的昼夜节律，可能会导致免疫系统功能下降、代谢异常等问题，从而增加患癌风险。长期熬夜的人容易出现焦虑、抑郁、易怒等情绪问题，甚至出现睡眠障碍。长期上夜班的人，由于经常在夜晚工作…

经常上夜班的人容易出现睡眠节律紊乱，这种紊乱不仅会造成“晚上睡不好，白天状态糟”，还会带来情绪症状。有数据发现，倒夜班的人群患抑郁症和焦虑症的风险比其他人分别高出25%和40%。另外，处在抑郁状态的人也经常出现各种...

STEMI患者经常上夜班会导致梗死面积增加、MVO发生率增加以及左室射血分数降低未经调整的分析表明，经常上夜班的STEMI患者与未经常上夜班者相比，再灌注治疗后1周内CMR评估的术后梗死面积增加（28.7%：23.9%；P）（图2A和2B）...

结果显示，与不上夜班的护士相比，夜间轮班工作持续1-5年、5-9年、10年以上的护士，罹患2型糖尿病的风险分别增加11%、28%和46%。在通过BMI调整后，风险比略有下降，但仍显著。值夜班的年限与患2型糖尿病风险的关系经过多变量...

夜班会导致大脑机能下降有专家发现，与朝九晚五正常上班的人相比，上夜班的人记忆力更差，警觉性更低。英国《每日邮报》8日报道称，夜班工作者经常会出现失眠、心脏病、肥胖和情绪不稳定等诸多问题。人们一般认为，这是因为...

事实上，除了以上这些问题，夜班也会导致大脑机能下降。研究人员针对近2万名需要上夜班的人展开调查，比如医护工作者、客服中心的工作人员、IT行业工作者等。结果发现，这些人的记忆力较差、警觉性更低，较难控制自己的情绪，...

这就是我们认为倒班制工人在倒班过程中更脆弱的原因”。它会增加各种心脏病风险，特别是从白班倒夜班的过程中。但应该注意的是，倒班制只是导致心脏病众多风险因素的其中之一，其他还包括年龄、性别、家族史和饮食等。

研究者认为，上夜班之所以增加高血压风险，可能有以下三个原因：上夜班会经常暴露在人工光线中，这会导致褪黑激素分泌减少，从而导致血压水平升高；上夜班可能会喝浓茶、咖啡，饮食不规律；上夜班的人会有职业压力。该研究覆盖...

所以说痛风患者还是要注意多休息，日常生活中要作息规律，保证11点前入睡，避免不必要的熬夜，如果有可能的话，可以换一份不上夜班的工作。如果由于种种原因不能不上夜班，那么一些几个小贴士请您收好： 1.在夜班期间少进食，...