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4月，吃这菜最刮油，每天吃一盘，健脾胃促排便，体重慢慢变轻了！转眼间已经来到4月了，不知不觉中，春天就要过完了，我们即将迎来舒适的初夏。俗话说：“春天不减肥，夏天徒伤悲”，刚进入夏天，很多爱美的女生，就要穿上漂亮...

春天气温逐渐升高，雨水增多，气候多变、易上火，这时气候多变、易上火，这时不妨在餐桌上多增加些汤汤水水，一疏肝气、二健脾胃、三防春燥，滋养身体，精神饱满过春天。下面就给大家推荐8道家常汤，补充营养，健脾养胃，增强...

健脾胃，扶正气，能抗御清除外邪，同时也可调节和维持机体阴阳平衡以清除内邪，这与免疫系统具有防御、自稳、监视三大功能是一致的。《脾胃论》内伤脾胃，百病由生脾胃一伤，气血生化之源匮乏，则诸病丛生。故可说，脾胃为...

不仅滋味鲜美，作为荷莲身上的点睛之处，藕带也是这个时节的天然“良药”，其富含蛋白质，粗纤维，维C，胡萝卜素，核黄素，以及铁，钾，钙等离子，有助于通便排毒，健脾养胃，补益气血，延缓衰老，增强抵抗力等，价格高一点也...

谷雨时节可适当多吃健脾胃、祛湿的食物，如香椿、春笋、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，尽量少吃辛辣油腻食物，以防大辛大热食物邪热化火，胃火上炎诱发口疮、痈疖肿等疾病。春季万物生长，郊外空气清新，正是养阳气的好时机。建议...

莲子性平味甘涩，归心、肾、脾经，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效，能够有效缓解因脾胃虚弱引起的腹泻症状。适当进食可起到滋补作用，长期坚持可能会对病情有所好转。但是不建议一次性摄入过多以防出现腹胀等不适症状...

冬季使劲吃，一补气血，二补脾胃，三安神助眠，4种做法健康美味冬季天气寒冷，饭菜凉得快，吃了容易伤脾胃，所以要注意健胃补脾。另外，气候干燥容易让人心情烦躁，导致晚上睡不好，容易失眠，还要注意安神助眠。今天给大家...

补脾胃可以适量食用苹果、橙子、木瓜、石榴、芒果等水果。需要提醒的是，虽然这些食物对脾胃有益，但并不能替代药物治疗。1.苹果苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进消化液分泌，增强食欲。适当进食有助于改善胃肠...

现在市面上的燕麦产品非常多，那要怎么选到最好的燕麦呢？其实燕麦麸皮，口感独特，是谷物界备受瞩目的食品。特别是燕麦麸皮中有大量膳食...小米煮粥吃容易消化，也利于吸收，入夏之后常喝一碗小米粥，健脾胃补气血，好处很多。...